競馬の回収率とは？平均・計算方法・100％を超える考え方まで現実的に解説

競馬で自分は勝っているのか、それとも負けているのか。

感覚ではわかりにくいわよね。

競馬の回収率は、競馬の上手い・下手を測るための数字ではなく、現実を知るための指標。

この記事では、競馬回収率の意味から、平均・中央値、計算方法、100％を超える人の現実、そして回収率を改善する考え方まで、初心者にもわかるように丁寧に解説するわね。

競馬の回収率とは？

競馬の回収率とは、使ったお金に対して、どれくらい戻ってきたかを表す数字よ。

勝ったか負けたかを感覚で判断するのではなく、数字で把握するための指標だわ。

回収率の意味をわかりやすく解説

回収率は、次の計算式で求められるわ。

回収率（％）＝ 払戻金 ÷ 投資金額 × 100

たとえば、10,000円使って8,000円戻ってきた場合、回収率は80％。

100％を下回れば負け、100％を超えればプラス。とてもシンプルね。

的中率と回収率の違い

初心者がよく混同するのが、的中率と回収率。

たくさん当たっていても、回収率が低ければトータルでは負け。

逆に、的中率が低くても回収率が高いケースもあるわ。

トリガミについては↓の記事で詳しく解説しているわよ。

なぜ競馬では回収率が重要なのか

競馬は続けるほど、「勝った記憶」だけが残りやすいもの。

でも回収率を見ると、現実がはっきりするわ。

回収率は、競馬の成績表。

見ない人ほど、負けに気づきにくいの。

競馬回収率の平均と中央値｜現実はどれくらい？

「みんな、どれくらい負けているの？」これは気になるところよね。

ここでは、競馬回収率の平均と中央値という現実的な数字を見ていくわ。

競馬回収率の平均値

一般的に言われている競馬回収率の平均は、70〜80％前後。

これは、多くの競馬ファンが長期的には負けていることを意味する数字だわ。

回収率の中央値を見る意味

中央値とは、真ん中の人の成績。

一部の大勝ちを除いた「普通の競馬ファン」の現実を見る指標ね。

中央値も70％台になることが多く、平均と大きくは変わらないの。

多くの人が負ける構造

競馬は、胴元（JRA）が控除率を設定している仕組み。

何も考えずに買い続けると、回収率が下がる構造になっているわ。

競馬回収率の計算方法｜自分の成績を確認しよう

回収率は、計算しなければ意味がないわ。

まずは、自分の成績を正確に知ることから始めましょう。

回収率の計算式

回収率（％）＝ 払戻金 ÷ 投資金額 × 100

実例で見る回収率計算

投資金額10,000円、払戻金8,500円なら回収率85％。

感覚では「まあまあ当たった」でも、数字で見ると負けていることがわかるわね。

回収率の目安｜どれくらいなら問題ない？

回収率	評価	考え方
〜70%	要改善	買いすぎ傾向
70〜85%	平均	多くの人がここ
85〜95%	優秀	考え方は良好
100%以上	理想	長期継続は難しい

回収率100％を超える人はどれくらいいる？

結論から言うと、短期的に100％を超える人はそれなりにいるけれど、長期で超え続ける人はごく一部だわ。

この「短期」と「長期」の違いを理解しないと、回収率の話は必ずズレるの。

短期的に回収率100％を超える人は珍しくない

10レース、20レースといった短い期間なら、回収率100％を超える人は普通に存在するわ。

たまたま高配当が当たった、得意な条件がハマった。理由はそれで十分。

この段階で「自分は勝てる側かも」と思う人、かなり多いのよね。

でもここで勘違いしやすい。短期の回収率は、実力より運の影響が大きいから。

長期で回収率100％を超え続ける人はどれくらい？

100レース、500レース、1000レースと続けていくと、話は一気に変わるわ。

このレベルで回収率100％を超え続ける人は、全体の数％以下と言われているの。

体感的には、100人に1人いるかどうか。それくらいの世界だわ。

なぜなら、競馬は構造的に「買い続けるほど不利」になる仕組みだから。

なぜ回収率100％を維持するのが難しいのか

理由はシンプルよ。

つまり、「普通に買う」だけでは、長期でプラスになるのはほぼ不可能。

回収率100％超えを維持している人は、買わない判断が非常に上手いの。

回収率100％を超えている人の共通点

長期で回収率100％を超えている人には、共通点があるわ。

• 毎レース買わない
• 得意条件がはっきりしている
• 点数を増やさない
• 感情で賭けない

逆に言えば、「毎週なんとなく競馬を楽しむ」スタイルとは真逆。

だからこそ、誰でも簡単に真似できるものではないのよね。

初心者がここで勘違いしてはいけないこと

回収率100％を超える人がいる＝自分も目指すべき、ではないわ。

特に初心者は、「まず回収率を落とさないこと」の方が圧倒的に大切。

80％→85％→90％。

この積み重ねの方が、よほど現実的だわ。

100％超えはゴールじゃない。結果として超えていたら上出来。そのくらいの距離感で十分よ。

競馬回収率を100％に近づける考え方

回収率100％を超える「魔法の買い方」は存在しないわ。

でも、回収率を下げにくい考え方は確実に存在するの。

ここでは、「勝ちに行く思考」ではなく、壊れない思考を中心に整理するわね。

回収率が下がる典型パターンを知る

まず大事なのは、「どうすれば回収率が下がるか」を知ること。

これ、ほとんどの競馬ファンが一度は通る道ね。

でもこの行動を続ける限り、回収率は確実に削られていくわ。

回収率を上げるより「下げない」意識

回収率100％を目指すと、どうしても無理をしがち。

でも実際に回収率が高い人は、大きく勝とうとしていないの。

意識しているのは、「変な負けをしないこと」ただそれだけ。

結果として、回収率が90％台で安定し、その延長線上に100％がある、そんなイメージよ。

買わないレースを決めるのが最重要

回収率を100％に近づけたいなら、まずやるべきことがあるわ。

それは、「買わないレース」を明確に決めること。

• 条件が理解できないレース
• 人気と実力の差が分からないレース
• なんとなく見ているだけのレース

この取捨選択ができるだけで、回収率は目に見えて安定するわ。

的中率ではなく「期待値」を意識する

的中率を上げるほど、回収率が下がる。これは競馬あるある。

回収率を意識するなら、「当たるか」より「割に合うか」を考えること。

人気馬ばかり買うと、当たっても回収率は伸びない。

期待値という視点を持つだけで、買い方は一段階レベルアップするわ。

初心者がまず目指すべき回収率の目安

競馬を始めたばかりで、「回収率100％」を目指す必要はまったくないわ。

それどころか、目指すと失敗しやすくなるの。

初心者がいきなり100％を目指すと失敗する理由

理由は単純。

全部、回収率を下げる行動につながるわ。

現実的な目標ラインはどこ？

初心者がまず目指すべき回収率の目安は、85％前後。

この数字は、「かなり無駄な買い方が減ってきた」状態よ。

90％に届けば、もう立派。考え方は間違っていないわ。

回収率が上がってきたときにやるべきこと

回収率が安定してきたら、やるべきことはひとつ。

買い方を変えないこと。

ここで欲が出ると、一気に崩れる。競馬あるあるね。

回収率は、攻めるより守る方が維持できる数字だわ。

まとめ｜競馬回収率は現実を知るための指標

競馬回収率は、勝ち自慢のための数字じゃない。

自分の競馬と向き合うための、冷静な鏡だわ。

多くの人は、回収率を見ないことで負け続ける。

回収率を見るだけで、買い方は必ず変わる。これは本当よ。

まずは計算して、現実を知ること。そこからが競馬のスタートよ。